前言
相信每一位走進(jìn)婚姻殿堂的人，都期待著幸福的婚姻，美滿的家庭。然而現(xiàn)實(shí)中的婚姻讓一些已婚者感到的不是幸福與快樂，而是痛苦與無奈，甚至是可怕，他們不得不忍受著巨大的痛苦和壓力，心里流著血，走上了離婚之路。
有資料顯示，目前一些城市的離婚率高達(dá)25%；還有一些不愿意離婚的人，處于麻木婚姻狀態(tài)，表面上看是夫妻，實(shí)際上婚姻早已死亡，內(nèi)心早已沒有了幸�；橐龅母杏X。
生活中，經(jīng)常聽到一些已婚女性痛苦地說，當(dāng)初追我的男人多著呢，我怎么就瞎了眼嫁給了他？真糊涂！也經(jīng)常聽到一些已婚男性痛苦地說，我怎么就昏了頭娶了她？還有一些婚姻不幸的人，無法擺脫內(nèi)心的痛苦，出現(xiàn)了家庭暴力、酗酒、虐待孩子、自殘或輕生的極端行為。
幸福的婚姻很重要，因?yàn)榛橐鲂腋Ａ�，家庭就和睦了；家庭和睦了，孩子就有人教育了，老人就有人贍養(yǎng)了，社會(huì)也就和諧了。
現(xiàn)實(shí)生活中，為什么很多已婚者感到婚姻不幸福呢? 這個(gè)問題值得人們?nèi)フJ(rèn)真地思考。
婚姻專家認(rèn)為，造成婚姻不幸福的原因有兩個(gè)：一是我們的社會(huì)尚缺乏婚前幸�；橐鲋笇�(dǎo)學(xué)校，多數(shù)已婚者，由于婚前沒有充分的心理準(zhǔn)備，沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)婚姻知識(shí)，就草率地結(jié)婚，生兒育女了；二是由于婚后夫妻之間的神秘感消失，夫妻又沒有血緣關(guān)系，生長環(huán)境、文化背景、家庭出身、性格也不一樣，雙方隱含的缺點(diǎn)和問題逐漸暴露出來，夫妻之間的問題也就顯露出來。
一些婚姻不幸福者經(jīng)常會(huì)困惑，想知道幸福婚姻有沒有密碼。筆者認(rèn)為，開啟幸福的密碼就在你自己的手中。
下面，我們一起來打開《幸�；橐雒艽a》，尋找幸�；橐龅恼嬷B。
目 錄
第1章 信任與尊重 ………………………………………………………………………………1
一、要有健康心態(tài)，不能疑神疑鬼；要給自己吃一顆定心丸……………………………………5
二、眼睛是心靈的窗戶，目光中一定要帶著信任和尊重…………………………………………7
三、語言是大腦思維的反映，一定要傳遞出信任與尊重的信息…………………………………8
四、冷靜處理事情，牢記信任與尊重………………………………………………………………10
五、真誠溝通，交換意見……………………………………………………………………………12
第2章 包容與感恩…………………………………………………………………………………18
一、常懷感恩之心……………………………………………………………………………………22
二、常懷寬廣之心……………………………………………………………………………………23
三、常懷包容之心……………………………………………………………………………………24
四、學(xué)會(huì)裝糊涂………………………………………………………………………………………28
五、金無足赤，人無完人……………………………………………………………………………29
第3章 傾訴與傾聽…………………………………………………………………………………32
一、傾訴與傾聽是身體和心理健康的需要…………………………………………………………36
二、傾訴與傾聽是情感與生活的需要………………………………………………………………38
三、掌握傾訴的技巧…………………………………………………………………………………39
四、集中精力傾聽，不能敷衍了事…………………………………………………………………43
第4章 堅(jiān)持與提升…………………………………………………………………………………47
一、堅(jiān)持高尚的品德…………………………………………………………………………………50
二、保持勻稱的體態(tài)…………………………………………………………………………………52
三、堅(jiān)持著裝打扮……………………………………………………………………………………54
四、堅(jiān)持使用美好的語言……………………………………………………………………………56
五、不斷提升自己……………………………………………………………………………………59
第5章 真愛與真情…………………………………………………………………………………63
一、感情專一，忠于對(duì)方……………………………………………………………………………65
二、甘愿為對(duì)方付出…………………………………………………………………………………66
三、無微不至地關(guān)懷對(duì)方……………………………………………………………………………69
四、患難見真情，經(jīng)得住考驗(yàn)………………………………………………………………………75
第6章 贊美與欣賞…………………………………………………………………………………78
一、學(xué)會(huì)欣賞…………………………………………………………………………………………82
二、贊美要發(fā)自內(nèi)心，表里如一……………………………………………………………………85
三、贊美講究藝術(shù)……………………………………………………………………………………86
四、贊美一定要有多樣性……………………………………………………………………………89
五、借助第三方贊美，效果更好……………………………………………………………………91
六、一定要經(jīng)常贊美…………………………………………………………………………………91
第7章 興趣與修養(yǎng)…………………………………………………………………………………94
一、做一個(gè)有心人，注重培養(yǎng)興趣…………………………………………………………………97
二、培養(yǎng)什么樣的興趣………………………………………………………………………………101
三、怎么培養(yǎng)興趣……………………………………………………………………………………101
四、興趣愛好要上層次，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)………………………………………………108
五、遠(yuǎn)離低級(jí)趣味……………………………………………………………………………………109
第8章 激情與創(chuàng)新…………………………………………………………………………………111
一、正確認(rèn)識(shí)激情……………………………………………………………………………………115
二、保持激情，一定要有年輕的心態(tài)………………………………………………………………118
三、保持激情，一定要常創(chuàng)新………………………………………………………………………129
第9章 …習(xí)慣與適應(yīng)………………………………………………………………………………134
一、正確認(rèn)識(shí)習(xí)慣問題………………………………………………………………………………137
二、要知道不良習(xí)慣怎么改正………………………………………………………………………140
三、要積極適應(yīng)不可以改變的壞習(xí)慣………………………………………………………………142
四、夫妻之間要有美好的回憶習(xí)慣…………………………………………………………………147
五、夫妻之間要適當(dāng)?shù)刈龀鲆恍┩讌f(xié)………………………………………………………………151
第10章 理解與配合………………………………………………………………………………154
一、相互了解，才能理解……………………………………………………………………………155
二、學(xué)會(huì)換位思考……………………………………………………………………………………159
三、有愛才能更好地理解，更好地配合……………………………………………………………161
四、夫妻之間配合默契，才有幸�！�164
五、夫妻之間要有寬大的胸懷………………………………………………………………………166
六、盡快化解矛盾……………………………………………………………………………………168
七、學(xué)會(huì)知足常樂……………………………………………………………………………………169
第11章 責(zé)任與付出………………………………………………………………………………172
一、丈夫要明白的責(zé)任………………………………………………………………………………174
二、妻子要明白的責(zé)任………………………………………………………………………………175
三、夫妻要明白共同的責(zé)任…………………………………………………………………………178
四、有責(zé)任就要付出，付出不能圖回報(bào)……………………………………………………………179
五、付出也要講原則，不能盲目付出………………………………………………………………181
第12章 金錢與婚姻………………………………………………………………………………184
一、金錢換不來真正的幸�！�185
二、錢少也能過上幸福生活…………………………………………………………………………188
后記…………………………………………………………………………………………………194
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