亚洲日韩精品无码一区二区三区,亚洲色欲久久久久综合网,AV最新高清无码专区,骚妇的水真多让我插她

一、 嘉賓簡(jiǎn)介

    國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，原北京體育大學(xué)教師，首都體育學(xué)院 客座教授、全國(guó)婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國(guó)女性健康大講堂” 健康大使、中國(guó)保健協(xié)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會(huì)理事，國(guó)企聯(lián)健康工程運(yùn)動(dòng)健康專家組首席專家，北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)、全國(guó)婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國(guó)女性健康大講堂” 健康大使
    從1997年開始，之心老師成為北京市全民健身專家講師團(tuán)成員，他通過(guò)總結(jié)和創(chuàng)新，創(chuàng)立了“有氧健身大步走”、“強(qiáng)身健骨操”、“新編五禽行”、“新編八段錦”等簡(jiǎn)單易行、成效顯著的大眾鍛煉方法。先后在全國(guó)演講達(dá)2500場(chǎng)，參與人數(shù)將近百萬(wàn)人次。
    在報(bào)刊及雜志上發(fā)表文章600多篇。單獨(dú)或參與著有《想對(duì)健身者說(shuō)》、《強(qiáng)身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《趙之心談女性運(yùn)動(dòng)健康》、《運(yùn)動(dòng)成就健康》、《28種不生病的鍛煉方法》、《快樂健身一籮筐》等多本圖書，并錄制了《向鍛煉要健康》、《從頭煉到腳》等多套光盤。
    央視2套“健康之路”在2006年6月份強(qiáng)力推出之心老師主講的運(yùn)動(dòng)健康系列講座。北京電視臺(tái)6 套的“快樂健身一籮筐”欄目、“各就各位”欄目，還有山東電視臺(tái)、遼寧電視臺(tái)、河北電視臺(tái)等都相繼邀請(qǐng)趙老師做嘉賓或節(jié)目主持人。
    同時(shí)，之心老師還有一支健身指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，在北京，甚至在全國(guó)的社區(qū)和公園，指導(dǎo)大家進(jìn)行健身鍛煉。

二、 內(nèi)容簡(jiǎn)介

    生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開鍛煉！
    隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平和醫(yī)療水平不斷提高，照理說(shuō)人們的健康狀況應(yīng)該越來(lái)越好，然而事實(shí)卻是：人們的健康狀況反而在走“下坡路”，原因是什么呢？
    俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開鍛煉。人們健康狀況變差的主要因素就是運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少了。
    醫(yī)學(xué)研究表明，總是相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)生活和工作的人，其死亡率明顯高于經(jīng)常鍛煉的人。缺乏鍛煉可使人體新陳代謝功能下降，身體機(jī)能衰退加快；患肥胖癥、糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的可能性提高五至八倍；動(dòng)脈硬化、膽石癥、骨質(zhì)疏松癥、癌癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也明顯升高。
    也許您會(huì)說(shuō)，鍛煉太麻煩、太單調(diào)，不易堅(jiān)持，那么，是否有簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法？不同年齡段的人該如何鍛煉？甚至患病的人是否也有合適的鍛煉方法呢？
    國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、健康鍛煉專家趙之心作客《師說(shuō)》，主講《從頭煉到腳》系列節(jié)目，為您詳細(xì)講解從頭到腳身體的各個(gè)部位容易出現(xiàn)的問(wèn)題、常見疾病、發(fā)病的原因以及對(duì)應(yīng)的鍛煉方法，從而起到防病、治病和健康養(yǎng)生的目的， 使您獲得健康的好身體！

三、 課程提綱